Actividad física para una vida saludable #QuédateEnCasa

Adopta el lema “Quédate en casa y activo”, llevar una vida saludable es ahora más importante que nunca

El brote actual de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) en China se ha convertido en el principal titular de salud del mundo y está causando grandes preocupaciones públicas. El brote ha provocado que los gobiernos de todos los países tomen medidas rápidas y protectoras. La espera en casa no debe ser inactiva, de esta situación salimos en unos meses y necesitamos salir fuertes físicamente, por eso quédate en casa y activo debe empezar a ser nuestro nuevo lema.

Mantener una actividad física regular y hacer ejercicio de manera rutinaria en un ambiente hogareño y para todas las edades, es una estrategia importante para una vida saludable durante la crisis del coronavirus.

Recuerda que mantener una rutina de ejercicio todos los días para mantener la salud y la función del sistema inmunitario es fundamental para todos.

#QuédateEnCasa

Escrito por Red EXERNET con la participación del Grupo de Investigación de la Universidad Europea Ejercicio salud y biomarcadores aplicados (EsBIDA).

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